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感冒是一種常見(jiàn)病,介紹一種流感、風(fēng)熱、及風(fēng)寒感冒的簡(jiǎn)潔了法。此法操作簡(jiǎn)單,療效可靠。
方法:
1、患者可采用雙腿半做事盤坐式,單腿盤坐式或端坐于椅上。全身放松,舌抵上顎,雙目微合,自然呼吸,雙手結(jié)太極印,置于下丹田處。意想宇宙上空有一股金黃色真氣由頭頂百會(huì)沿中脈往下流至丹田,繼續(xù)引導(dǎo)真氣下達(dá)會(huì)陰經(jīng)尾閭沿督脈上升至玉枕穴,至頭頂百會(huì),上丹田,中丹田,下丹田,依次周而復(fù)始運(yùn)行。感覺(jué)好象通紅的光環(huán)繞任督二脈。保持自然呼吸,意念不要過(guò)重,要似守非守。一些患者剛開(kāi)始感到呼吸不暢,只要周身保持松靜的狀態(tài),數(shù)分鐘后就便覺(jué)呼吸自然,舒適。一股熱流全身貫通。此靜功大約習(xí)練20-30分鐘。
2、 采取坐式,雙目睜開(kāi),將右腳放置在左膝上部,右手輕捂住右腳內(nèi)踝骨上部,然后用左手掌心(勞宮穴)拍打右腳心(涌泉穴),用力強(qiáng)度要均勻,同時(shí)默數(shù)360次。按照規(guī)定的次數(shù)拍打完右腳,依法更換拍打左腳360次。
3、雙腳心拍打完畢,再按照練功開(kāi)始要求,閉目,周身放松,意首下丹田有一道紅光團(tuán),靜坐一刻種,即可收工。
收工、睜眼,深呼吸三口,雙手從身體兩側(cè)漫漫升起,舉過(guò)頭頂,手心向上采氣貫入頭頂百會(huì),慢慢向下導(dǎo)引,沿中脈收入小腹,導(dǎo)引三次。然后,雙手搓熱,搓面`搓耳及拍打頭部,收工。
二 功理及功效
本功主治之癥是陰虛陽(yáng)亢,火水未濟(jì)。它概括了臨床中的許多病癥。面對(duì)常見(jiàn)病中復(fù)雜多端的癥狀,本功抓住了中醫(yī)"異病同治"、"治病求本"的原則。只要依法而做,多數(shù)患者在用手拍打涌泉穴時(shí),都會(huì)自動(dòng)流眼淚,流鼻涕數(shù)分鐘,一旦排泄完畢,鼻塞可暢通,頭痛減輕,發(fā)燒逐步下降。特別是重癥者,堅(jiān)持早晚各一次,兩天可痊愈。經(jīng)常做此功,基本上不患感冒,可收到衰者起,萎者愈的特殊功效。
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