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          警！睡前用電腦易誘發(fā)癌癥
          

          來源： 39健康網(wǎng)  發(fā)表日期： 2009/3/19 10:03:03 閱讀次數(shù)： 2196 
          

          

          

          隨著網(wǎng)絡(luò)的普及，人們使用電腦的時間越來越長。健康專家提醒，臨睡前使用電腦會嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量。

          　　對于忙碌的上班族來說，一些人晚飯后會選擇在電腦前加班，有的人喜歡上床后把筆記本電腦放在腿上;另一些人則喜歡臨睡前在電腦上寫自己的博客或聊天。這些做法都會給睡眠帶來不利影響。
          

          　　1、導(dǎo)致睡眠障礙
          

          　　在正常情況下，人們的體溫白天高而夜晚低，二者溫差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦，明亮的顯示屏和開關(guān)程序的活動會對眼睛和神經(jīng)系統(tǒng)有強(qiáng)烈的刺激，破壞體溫變化規(guī)律，使原本該降低的體溫處于相對較高的工作狀態(tài)，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量，甚至出現(xiàn)失眠、夢多等睡眠障礙。
          

          　　所以，應(yīng)在睡前2小時停止使用電腦，臥室中不要擺放電腦、電視機(jī)或手機(jī)等物品，營造一個純粹的睡眠環(huán)境，睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶，以減輕睡眠不良的癥狀。
          

          　　2、輻射易誘發(fā)癌癥
          

          　　此外，電腦輻射污染會影響人體的循環(huán)系統(tǒng)、免疫、生殖和代謝功能，嚴(yán)重的還會誘發(fā)癌癥、并會加速人體的癌細(xì)胞增殖。
          

          　　3、影響生殖系統(tǒng)
          

          　　影響人們的生殖系統(tǒng)主要表現(xiàn)為男子精子質(zhì)量降低，孕婦發(fā)生自然流產(chǎn)和胎兒畸形等。
          

          　　4、影響心血管系統(tǒng)
          

          　　影響人們的心血管系統(tǒng)表現(xiàn)為心悸、失眠，部分女性經(jīng)期紊亂、心動過緩、心搏血量減少、竇性心率不齊、白細(xì)胞減少、免疫功能下降等。
          

          　　5、影響視覺系統(tǒng)
          

          　　對人們的視覺系統(tǒng)有不良影響，由于眼睛屬于人體對電磁輻射的敏感器官，過高的電磁輻射污染還會對視覺系統(tǒng)造成影響。主要表現(xiàn)為視力下降，引起白內(nèi)障等。
          

           
          
				



          


          

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