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在康復(fù)期的路上，我已經(jīng)走過了十年。在放療后約三年時(shí)間內(nèi)，總是覺得口干，就多飲開水和湯水，適當(dāng)吃些中藥，這樣可以解決口干的問題。在放療后一個(gè)月內(nèi)，感覺耳內(nèi)積水，隨后到中山醫(yī)一院抽過兩次耳內(nèi)的積水，這個(gè)問題又解決了。就是隨著出現(xiàn)的耳鳴問題，到現(xiàn)在還是有一些。
下邊我講一下康復(fù)期的保健問題，在放療之后，我一直按醫(yī)囑定期復(fù)查。我歷來是嚴(yán)戒煙小喝酒的，如今更是嚴(yán)戒煙和酒，少吃蟹和煎炸、燒烤、腌制食品。我很注意做保健按摩。講起保健按摩，這里我長話短說：在六十年代，我曾連續(xù)兩年到冬天就會鼻塞，不管用驅(qū)風(fēng)油還是萬金油都沒有辦法解決。到第三年的夏天，我在書店買了一本關(guān)于保健按摩的書，我酒每天早晚按書本的方法做按摩，到當(dāng)年的冬天，我就沒有出現(xiàn)鼻塞了。從此我很相信保健按摩的作用，從那時(shí)到現(xiàn)在四十多年來，基本是每天都做保健按摩，覺得效果很好。
在2000年，我加入了生命之光俱樂部，從那時(shí)候起，我參加過很多該俱樂部及陵園站組織的各種活動(dòng)，包括專家講座，會員經(jīng)驗(yàn)交流，野外郊游和各種文體活動(dòng)，使我增長了知識，開闊了視野，活躍了身心，起到了很好的康復(fù)作用。希望生命之光俱樂部為我們會員帶來更多的歡樂。
2008年 06月 02日
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