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我是一位直腸癌術(shù)后康復(fù)者，迄今已度過十三個(gè)春秋，十三年來康復(fù)談幾點(diǎn)體會(huì)，供病友參考。
一、構(gòu)建和諧的康復(fù)氛圍
1、溫暖的醫(yī)療氛圍。1998年6月11日，中山大學(xué)腫瘤醫(yī)院腹科教授為了我做了直腸手術(shù)，腹科的醫(yī)務(wù)人員給我精心治療和護(hù)理。我在腹科治療的同時(shí)，本院中醫(yī)科還幫我開中藥。溫暖的醫(yī)療氛圍，使我感到他們不是親人勝親人，從而增強(qiáng)我治療和康復(fù)的信心。從出院到現(xiàn)在一直堅(jiān)持定期復(fù)查，以鞏固療效。
2、病友間的友愛，是我戰(zhàn)勝癌癥的強(qiáng)大精神力量。從出院到現(xiàn)在康復(fù)日子里，我參加了“生命之光康復(fù)協(xié)會(huì)”中山大學(xué)腫瘤醫(yī)院“探訪”義工活動(dòng)，從而接觸了許許多多的癌癥病人，大家互相鼓勵(lì)，介紹各自的抗癌經(jīng)驗(yàn)。“生命之光康復(fù)協(xié)會(huì)”陵園活動(dòng)者，原站長是一位非常有親和力和凝聚力的人，熱心為大家服務(wù)，被會(huì)員譽(yù)為“最可愛的人”。在她的領(lǐng)導(dǎo)下，站里開展了一系列有益于身心健康度的活動(dòng)。我通過參加各種活動(dòng)，與大家共同交流康復(fù)經(jīng)驗(yàn)和心靈上的溝通。彼此互相鼓舞與幫助，充滿著一種病友大家庭的溫暖感受，尤其有些病友與癌癥頑強(qiáng)抗?fàn)幍木裆钌畹母袆?dòng)著自己，使我感受到這一群體的活力感染力。
3、親人的關(guān)愛。十三年來，我的夫人對(duì)我無微不至的照顧，可以說我今天的康復(fù)有她一半的功勞。在中山大學(xué)腫瘤醫(yī)院腹科，陵園站、以及親友中被視為佳話，受到他們的普遍贊譽(yù)。萬禧森教授曾經(jīng)不止一次對(duì)我講：你要感謝您的夫人。的確，親人給了我生活的信心和力量。這種親情是任何物質(zhì)不能取代的。
二、走進(jìn)大自然，融入群體，有益康復(fù)。
大自然是個(gè)美好的天然樂園，它帶給人們無窮歡樂和享受，正在康復(fù)中的病友們盡量要走進(jìn)大自然，在力所能及的情況下，參加些有利于身心健康的活動(dòng)，可陶冶情操，調(diào)整心態(tài)，減輕和消除疾病帶來的痛苦和困擾。我堅(jiān)持了每天到公園散步，做郭林氣功，經(jīng)常爬爬白云山，參加些短途旅游活動(dòng)。2001年我隨全家到大亞灣旅游時(shí)，還饒有興趣到海邊游泳，既欣賞了大自然的風(fēng)光，又呼吸了新鮮空氣，心情格外好。2001年，有幸和夫人去了趟澳洲，觀賞了異國他鄉(xiāng)的風(fēng)情，成了我康復(fù)經(jīng)歷中的一大精彩。在臨行時(shí)，心理還有點(diǎn)忐忑不安，不知能否經(jīng)受的住，但回到廣州后，幾乎忘卻了自己還是個(gè)康復(fù)中的病人。
我多年來親身體會(huì)到，走進(jìn)大自然，融入群體，參加些力所能及的活動(dòng)，持之以恒，就會(huì)收到良好康復(fù)效果。
三、合理膳食，保持平和心態(tài)
一個(gè)癌癥病人急于康復(fù)的心理是正常的，但往往陷入飲食的誤區(qū)，而忽視膳食營養(yǎng)的均衡性，手術(shù)后，自己在選擇吃什么食物，曾一度陷入誤區(qū)，有段時(shí)間不敢吃雞，就是偏信了吃雞會(huì)引發(fā)疾病復(fù)發(fā)的誤導(dǎo)。只有保持平和心態(tài)，相信科學(xué)，才是最好的養(yǎng)生秘訣。以積極樂觀的態(tài)度面對(duì)人生，作為一個(gè)癌癥康復(fù)者，合理膳食，要與自己身體實(shí)際情況結(jié)合起來，這樣才能在營養(yǎng)均衡方面做到有的放矢，不要刻意追求吃什么，所以，在飲食問題上不要隨心所欲，想吃的東西沒有節(jié)制的吃，應(yīng)提倡合理飲食，清淡為宜，均衡飲食，營養(yǎng)搭配。
再順便談一下吃保健品的問題，現(xiàn)在市面保健品比較多，一定要結(jié)合自己身體狀況和實(shí)際需求，做到有選擇的服用，否則，即浪費(fèi)金錢，又達(dá)不到營養(yǎng)保健的目的。
十三年的康復(fù)體會(huì)，歸納起來有兩點(diǎn)：一、對(duì)癌癥相關(guān)知識(shí)要有理性認(rèn)識(shí)，癌癥不是絕癥，患了癌癥不等于死亡，癌癥是可防可治的。二、癌癥病人要面對(duì)現(xiàn)實(shí)，既不懼怕，也不輕視，相信現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，積極配合醫(yī)生治療。
自己在與癌癥抗?fàn)幹�，也算是取得了重大勝利，但珍惜生命，重視健康，還要繼續(xù)努力，讓人生更加美好！
（陵園站：武炳杰）
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