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2015年10月29日，我們一行11人在協(xié)會領導的帶領下，來到古城西安，參加在那里舉行的“中國癌癥康復西部論壇”。本次論壇有多位專家和學者分別作了題為：《做腫瘤患者的園夢人》、《關于癌癥發(fā)生的病從腦入》和《病患增能，醫(yī)患雙贏》三個講題的論述；并進行了四個工作坊的學習：1、組織運作及籌款 2、心理與正念減壓 3、藝術治療 4、病房護理與康復；舉行第二屆全球抗癌西安城墻健走日，西安首發(fā)紀錄片《藍色肩膀一郭肇玫病中日記》，癌癥患者《希望護照》首發(fā)儀式。
其中我們參加了“心理與正念減壓”工作坊的學習，認識到良好的自我照顧，能提升生活質量和正能量，學到了要換位思考，有同理心，站在對方立場去了解對方需求，積極的心理暗示是很好的精神法寶。
西安之行，學習了一個新名詞：“正念減壓”，這個理念很新穎，是一個心理教育課程，致力于幫助人們減輕心理壓力，緩解壓力相關軀體癥狀，預防慢性病發(fā)生，促進健康，提高生活質量和幸福感，通過正念減壓訓練，可改變大腦結構，給大腦充電，給身體充電，進而給健康充電。
西安學習，我們感受最深刻的是觀看紀錄片《藍色肩膀一郭肇玫病中日記》。郭肇玫是臺灣著名歌手，從事癌癥關懷義工志愿者服務多年，在2014年不幸罹患上“子宮內膜癌”二期，在確診患癌之后，很快調整心情，坦然接受疾病的沖擊，勇敢地選擇了積極的治療，并在化療的初期，果斷勇敢地理了個光頭，學習與無頭發(fā)的自己相處，并在治療時期積極參與病友團體的課程，和病友分享頭巾帽子穿戴經驗，把握當下，不放棄任何與家人相處的機會，只身赴美國參加女兒的畢業(yè)典禮，把自己生病的心情，化作音符，創(chuàng)作了《藍色肩膀》一曲，坦然地將自己的忐忑、不安、接受、適應、面對的過程，以零距離的角度，無私地分享給所有正在與癌魔奮戰(zhàn)的病友，期望成為大家抗癌歷程的“藍色肩膀”，給予人們心靈上堅強的依靠。
郭肇玫的良好心態(tài)和積極的治療，是她患病后能重新站起來，并走得更長更遠的重要因素，在這次“全球抗癌西安城墻健走日”的活動中，有幸見到真人的郭肇玫，她健步走在近千人的隊伍中，與來自美國、臺灣及全國各地的癌癥患者，登上了西安的城墻，健走4公里，用自身的行動，展示了“同病魔抗爭，向癌癥挑戰(zhàn)”的豪邁風采。
信念是力量的源泉，榜樣的力量是無窮的，從郭肇玫的事跡中，得到啟迪，患癌不要害怕，只要你能正確對待它、認識它、了解它、正視它、從而打敗它，許生命健康一個未來，讓愛回報、傳遞、輻射、延伸……
陵園站：官潤蘭、曾衛(wèi)星、梁穗樺
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