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          防癌十要訣
          

          來源： 生命之光  發(fā)表日期： 2009/3/11 17:03:37 閱讀次數(shù)： 3274 
          

          

          

          一、戒煙限酒，飯后漱口；
          二、經(jīng)常鍛煉，避免肥胖；
          三、不宜過勞，避免暴曬；
          四、心境歡愉，不生悶氣；
          五、粗細(xì)搭配，多吃纖維；
          六、減少肉食，增加蔬果；
          七、常喝酸奶，多飲綠茶；
          八、少吃腌制，忌食霉變；
          九、少食煎炸，忌吃燒烤；
          十、清潔環(huán)境，保持衛(wèi)生。
          

           
          

           
          
				



          


          

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