久久天堂av色综合,AV在线中出,夜夜爽夜夜摸夜夜,国产精品青青青高清在线,www国产无码com,影院无码视频,国产人成777在线视频直播,一个人看AV在线,国产精品r级最新在线观看,免费人成视频x8x8入口AA

    

          

          

          
	
	


          
		
          
		
		
		
		
		
		
		
		
		
		
		
		
		
		

		
		
		
		
		
          

	
          
	
	
          
	
	
          
		
          網(wǎng)站公告
          
		
          
			
          
			·祝愿朋友們?nèi)f事順意，喜樂(lè)安康，巳巳如意！ [ 2025/1/29 14:40:53]  ·祝大家新年快樂(lè)，2025所愿皆所成！ [ 2025/1/1 14:13:22]  ·祝大家中秋快樂(lè)，事事圓滿，家庭幸福！ [ 2024/9/16 13:31:39]  ·廣東省生命之光癌癥康復(fù)協(xié)會(huì)成立32周年大會(huì)將于2024年8月31日隆重舉行 [ 2024/8/15 15:02:35]  ·廣東省生命之光癌癥康復(fù)協(xié)會(huì)祝你虎年大吉，萬(wàn)事如意，幸福安康！ [ 2022/1/31 13:35:44]  
		
          
	
          
	
          


          分類導(dǎo)航
          


          


          超級(jí)搜索
          

          

          

          熱點(diǎn)文章
          


          

          版權(quán)申明
          

          本站資料文章其版權(quán)歸作者本人所有。
          如果有任何侵犯您版權(quán)的地方，請(qǐng)盡快與本站聯(lián)系!
          

          

          


          

          


          
 查看方式： 查看：[ 大字 中字 小字 ] 


          十大食品讓男人遠(yuǎn)離疾病 黃豆降低前列腺癌風(fēng)險(xiǎn)
          

          來(lái)源： 《哈爾濱日?qǐng)?bào)》  發(fā)表日期： 2009/12/28 14:24:34 閱讀次數(shù)： 2190 
          

          

          

             　據(jù)統(tǒng)計(jì)，男性10大死因中有4項(xiàng)與飲食有關(guān)：癌癥、腦血管疾病、心臟病和糖尿病。以下10種食品對(duì)男性健康有益，建議男性多多攝取。
          

          　　1.西紅柿：豐富的維生素C能結(jié)合細(xì)胞之間的關(guān)系，制造出骨膠原，能強(qiáng)健血管。
          

          　　2.黃豆：黃豆有植物性荷爾蒙，常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。而且黃豆對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。
          

          　　3.胡蘿卜：含有豐富的鉀，具有降血壓的作用，豐富的食物纖維還能發(fā)揮整腸功效。此外，富含胡蘿卜素的胡蘿卜還能提升身體的抵抗力，抑制細(xì)胞惡化，預(yù)防癌癥。
          

          　　4.生蠔：海鮮可以增強(qiáng)性能力。男性精液里含有大量的鋅，當(dāng)體內(nèi)的鋅不足，會(huì)影響精子的數(shù)量與品質(zhì)。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。此外，蠔因富含糖原和�；撬幔哂刑嵘闻K功能的作用，且滋養(yǎng)強(qiáng)身。
          

          　　5.大蒜：大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力，因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。男性多吃可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。大蒜里含有的植物化學(xué)因子對(duì)心臟有益。為了讓它發(fā)揮最大的功效，最好把大蒜切碎或者搗碎食用，吃時(shí)不要長(zhǎng)時(shí)間加熱。
          

          　　6.高維生素C食物：男性在24歲后精子的質(zhì)與量都在走下坡路，維生素C能讓老化的精子再度充滿活力。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
          

          　　7.全麥面包：要對(duì)抗壓力，維生素B族是非常重要的。全麥面包是復(fù)合性碳水化合物，可以緩慢釋放能量，具有鎮(zhèn)定的作用，使人放松、不緊張。
          

          　　8.深海魚(yú)：壓力大讓男性罹患高脂血癥、中風(fēng)的年齡層降低。深海魚(yú)中的脂肪酸可以阻止血液凝結(jié)、減少血管收縮、降低三酸甘油脂等，對(duì)心臟血管特別有益。
          

          　　9.茶：綠茶富含維生素C。是預(yù)防感冒、抗氧化所不可欠缺的營(yíng)養(yǎng)素。此外，綠茶能防止老化，具有利尿、消除壓力的作用。
          

          　　10.紅酒：紅酒中葡萄皮的抗氧化物質(zhì)多酚留存在酒液中，可以降低患心血管疾病的幾率。此外，紅酒能提升抗氧化作用，以預(yù)防動(dòng)脈硬化，而且，對(duì)于癡呆癥也能發(fā)揮功效。但酒類依舊有熱量，營(yíng)養(yǎng)師建議每天還是控制在60毫升以下。
          

           
          
				



          


          

          【公共評(píng)論】 發(fā)表評(píng)論
          

           評(píng)論加載中...