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——潘伯康復延壽經(jīng)
在越秀公園正門瀑布水簾洞的山腰上，有一位皮膚白皙光滑，面色紅潤，頭發(fā)花白，年屆77歲的老人，正在閑情慢步跑，或是雙手揮動，不停地練習拍打運動操。他就是廣東省生命之光俱樂部會齡14年的潘舉成會友。
一九九二年三月，剛退休一年多的他，出現(xiàn)嘔吐和腹部陣痛、消化不良等癥狀。經(jīng)中山醫(yī)附屬一院確診患上了胃癌，瞬時，他眼前似乎一片灰暗，意識到死神即將來臨。他在中山醫(yī)附屬一院進行了手術和放、化療。病情雖得到了控制，但出現(xiàn)茶飯不思，四肢無力等癥狀。通過檢查發(fā)現(xiàn)：血小板減少，白細胞下降。在親人的關愛勉勵下，在生命之光俱樂部的指導下，他鼓足勇氣，尋找、閱讀了不少有關醫(yī)學、健康、飲食的書籍、報刊，并主動向患同類病的病友取經(jīng)。在手術、放療、化療后，他采用中西醫(yī)結合治療。至今，已康復十六年，從未出現(xiàn)復發(fā)、轉移。在俱樂部組織的體育運動會上，他榮獲投籃亞軍。潘伯康復長壽的經(jīng)驗是：
一是自我平衡心態(tài)，勇于面對死神。因為疾病是人生道路上難以避免的，而大部分疾病皆由人們?nèi)粘Ｉ盍晳T與自身錯誤的精神狀態(tài)引發(fā)的，患上重病后，不是聽天由命，而是勇于面對，良好的精神狀態(tài)激發(fā)自身抗病能力，促進了藥品在體內(nèi)的治療效果。而多愁善感、不善于調(diào)節(jié)個人心理的平衡，則會導致自身免疫力下降，是抗病延壽的大敵。
二是重視中西醫(yī)結合治療。通過學習，他認識到手術僅是切除了主要的病瘤，放療、化療是消滅分布在體內(nèi)其它部位的癌細胞，但有毒副作用，并同時傷害體內(nèi)的正常細胞，從而影響了人體的抗病力。中藥是扶正祛邪，不但能助放療、化療的殺癌作用，同時保護正常細胞的生長，提高人體的抵抗力。潘伯在手術、放療、化療后，即實行中西醫(yī)結合治療。因而及時、有效地控制了放、化療出現(xiàn)體弱無力、不思飲食、消化不良等藥毒并發(fā)的副作用，鞏固和促進了抗癌的效果。
三是注意藥食同療�？共⊙訅坌枰粋�緩慢而有規(guī)律的過程。由于手術和放、化療治療中，正常細胞也受到傷害，為此要適當補充營養(yǎng)，但又要注意預防體內(nèi)殘留癌細胞的復發(fā)、轉移。食品多種多樣，有的食品不但含有人體需要的營養(yǎng)，同時含有防癌、抗癌等對人體有利的物質(zhì)，這類食品患者要注意多食。如：菇類、芹菜、紅蘿卜、蘆筍等及牛奶、豆?jié){、魚類和各類新鮮蔬菜。對于含有致癌物質(zhì)、含有不利于體內(nèi)細胞生長的食品不要食，如用鹽腌制的食品、油炸、燒烤和辛辣的食品。潘伯多年來注意按時進食，食量在午、晚餐只食八分飽，選擇容易消化和含淀粉較多的食品進食；注意對生冷、過硬、過咸的食品要慎食；并戒煙、少飲酒，避免影響胃功能，利于增強自身抗病、延壽能力。
四是堅持適當運動。潘伯不但長年保持心情平靜，樂觀看待生活中的一切，遇上心煩事，能善于自行適度舒解。多年來，堅持白天進行慢步跑一小時，同時練習拍打運動操。
真是功夫不負有心人，潘拍抗癌康復十六載，至今體魄壯健，精力充沛。
事實告訴我們，只要勇于和善于面對死神，定能真正取得抗病延壽的勝利！
2008年 08月 12日
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