在康復路上,我已經(jīng)走過了十年。在放療后約三年時間內(nèi),總是覺得口干,就多飲開水和湯水,適當吃些中藥,這樣可以解決口干的問題。在放療后一個月內(nèi),感覺耳內(nèi)積水,隨后到中山醫(yī)一院抽過兩次耳內(nèi)的積水,這個問題又解決了。就是隨著出現(xiàn)的耳鳴問題,到現(xiàn)在還是有一些。
下邊我講一下康復期的保健問題,在放療之后,我一直按醫(yī)囑定期復查。我歷來是嚴戒煙少喝酒的,如今更是嚴戒煙和酒,少吃蟹和煎炸、燒烤、腌制食品。我很注意做保健按摩。講起保健按摩,這里我長話短說:在六十年代,我曾連續(xù)兩年到冬天就會鼻塞,不管用驅(qū)風油還是萬金油都沒有辦法解決。到第三年的夏天,我在書店買了一本關(guān)于保健按摩的書,我就每天早晚按書本的方法做按摩,到當年的冬天,我就沒有出現(xiàn)鼻塞了。從此我很相信保健按摩的作用,從那時到現(xiàn)在四十多年來,基本是每天都做保健按摩,覺得效果很好。
在2000年,我加入了生命之光俱樂部,從那時候起,我參加過很多由俱樂部及陵園站組織的各種活動,包括專家講座,會員經(jīng)驗交流,野外郊游和各種文體活動,使我增長了知識,開闊了視野,活躍了身心,起到了很好的康復作用。希望生命之光俱樂部為我們會員帶來更多的歡樂。
2008年 12月 05日