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科學(xué)飲食養(yǎng)生訣
來源： 郭林新氣功站 發(fā)表日期： 2009/3/2 10:00:30 閱讀次數(shù)： 2478
科學(xué)飲食養(yǎng)生訣，營養(yǎng)保健講科學(xué)。
生梨飯后化痰好，蘋果消食營養(yǎng)高。
花生降醇能補血，健腦烏發(fā)吃核桃。
椰丁芒果駐容顏，葡萄增色還少年。
健胃補脾吃紅棗，抑制癌菌獼猴桃。
海帶含碘不可缺，紫茄補血又補鐵。
大蒜抑制腸胃炎，菜中木耳最為先。
野菜食性養(yǎng)生好，黃瓜減肥有療效。
菜花常吃癌癥少，芹菜能降血壓高。
維生素 C是番茄， 蓮耦除煩是良藥。
蘿卜消食開胃好，韭菜補腎暖膝腰。
冬吃蘿卜夏吃姜，動脈硬化好預(yù)防。
萬種蔬菜養(yǎng)生寶，飲食多樣經(jīng)君調(diào)。
雞牛羊肝明目好，香茹抑制癌細胞。
魚蝦豬心補氣血，禽蛋健腦營養(yǎng)高。
老年晚飯吃粥好，自己搖扇防溢腦。
合理膳食利健康，全面協(xié)調(diào)莫忘了。
糖尿病人沒煩惱，堅持食療效果好。
五谷雜糧益健康，情緒穩(wěn)定最重要。
善待疾病身體好，精神藥物同治療。
養(yǎng)生莫悉霜鬢老，科學(xué)知識要記牢。
生梨飯后化痰好，蘋果消食營養(yǎng)高。
花生降醇能補血，健腦烏發(fā)吃核桃。
椰丁芒果駐容顏，葡萄增色還少年。
健胃補脾吃紅棗，抑制癌菌獼猴桃。
海帶含碘不可缺，紫茄補血又補鐵。
大蒜抑制腸胃炎，菜中木耳最為先。
野菜食性養(yǎng)生好，黃瓜減肥有療效。
菜花常吃癌癥少，芹菜能降血壓高。
維生素 C是番茄， 蓮耦除煩是良藥。
蘿卜消食開胃好，韭菜補腎暖膝腰。
冬吃蘿卜夏吃姜，動脈硬化好預(yù)防。
萬種蔬菜養(yǎng)生寶，飲食多樣經(jīng)君調(diào)。
雞牛羊肝明目好，香茹抑制癌細胞。
魚蝦豬心補氣血，禽蛋健腦營養(yǎng)高。
老年晚飯吃粥好，自己搖扇防溢腦。
合理膳食利健康，全面協(xié)調(diào)莫忘了。
糖尿病人沒煩惱，堅持食療效果好。
五谷雜糧益健康，情緒穩(wěn)定最重要。
善待疾病身體好，精神藥物同治療。
養(yǎng)生莫悉霜鬢老，科學(xué)知識要記牢。
2008年 08月 20日
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